Recém nascido
A leitora Victoria dessas Dicas do Sono pergunta pelo e-mail knoplich@uol.com.br porque seu filho de 3 meses dorme de forma irregular : alguns dias que dorme tranqüilo durante o dia e noite inteira, sem chorar e só acorda para mamar, mas tem dias que acorda varias vezes. Já li nas Dicas que o recém nascido dorme o tempo inteiro, porque então existe essa variação de comportamento?
A principal atividade do cérebro durante o início da vida e do desenvolvimento normal do ser humano é criar circuitos cerebrais de automatização e, o do sono é um dos mais importantes. A criança não nasce com o seu cérebro com todos os ritmos circadianos, ou o ciclo sono-vigília desenvolvido. Os circuitos cerebrais estão sendo construídos. Isso gasta energias de seu bebe. Comparando é como se ele estivesse na escola ou num emprego na vida mais adulta. Todo ser vivo precisa dormir para repor as energias e as atividades do organismo. Em todos os animais o ciclo do sono/despertar inicialmente são regulados pela luz e pelo escuro e esses ritmos devem ter um período de vida para se desenv
olver, resultando em horários irregulares de dormir dos recém-nascidos. Os ritmos começam a se desenvolver adequadamente em cerca de seis semanas de vida, e após três a seis meses de vida a maioria dos bebês tem um ciclo regular sono-vigília.
Até a idade de dois anos, a maioria das crianças gasta mais tempo dormindo do que em vigília ou acordado. Os cientistas afirmam que uma criança irá gastar 40 por cento de sua infância (até 7 anos) dormindo.
Sono é especialmente importante para as crianças, uma vez que tem impacto direto no desenvolvimento mental e físico.
Existem dois tipos de estados de sono: No-Rapid Eye Movement (No REM) ou sono quieto. Durante o período de profundidade desse tipo de sono, a oferta de sangue para os músculos fica aumentado, a energia é restabelecida, as etapas do crescimento ocorrem, alem de importantes hormônios que são liberados para o crescimento e o desenvolvimento fisico
<>O outro tipo é o Rapid Eye Movement (REM) ou sono "ativo". Durante o sono REM, o cérebro está ativo e surgem os sonhos. O corpo fica imóvel, mas a respiração e batimentos do coração são irregulares. <>
Os bebês gastam 50 por cento do seu tempo em cada um desses estados e no ciclo do sono, cerca de 50 minutos. Com cerca de seis meses de idade, o sono REM compreende cerca de 30 por cento do sono. Até o momento em que as crianças atingem a idade pré-escolar, o ciclo do sono é de cerca de cada 90 minutos. Esses dados são números médios e foram determinados por exames com o eletro-encefalograma contínuo.
Para os recém-nascidos, o ciclo sono-vigília interage com a necessidade de ser alimentado, trocar as fraldas, que molhadas e com fezes incomodam a pele ensinado as primeiras reações adversas do meio ambiente. O recém nascido dorme um total de 10 para 18 horas por dia em um horário irregular com períodos de uma a três horas que são gastas desperto, para começar a conhecer o mundo, sons, luzes. Alem disso desperto e mesmo durante o sono, são muitas vezes ativos, seus braços e pernas se movimentam, sorri, faz movimentos de sucção e que as mães podem interpretar como sendo uma inquietação.
<> O recém nascido pode expressar sua necessidade de sono de formas diferentes. Alguns fazem barulho, gritam, esfregam os olhos ou outros gestos. É melhor colocar bebês na cama quando eles estão já dormindo, mas não sonolentos, pois podem atrapalhar a regularidade dos circuitos que estão sendo construídos no cérebro. Recém - nascidos pode ser incentivados a dormir menos durante o dia, expondo-os à luz e ao ruído, e por movimentar mais com eles durante o dia. Esse comportamento é muito controvertido e tem mães que fazem espontaneamente
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