Sono fragmentado e dor

 Foram comparados um grupo de pessoas que  dormia normalmente durante oito horas no hospital. Outro grupo era acordado a cada hora por uma enfermeira,  que mantinha o paciente acordado durante 20 minutos. O
padrão de sono deles foi estabelecido para reproduzir as condições
fragmentadas do sono de pessoas mais velhas. A um terceiro grupo era
permitido apenas quatro horas de sono ininterrupto.

Comparando o segundo e o terceiro grupos, foi possível  discernir as
causas dos problemas que surgem a partir da fragmentação do sono - que
ocorriam por causa do pequeno total de horas dormidas ou por conta da
natureza interrompida do sono?

O sono fragmentado levava  sérios agravamentos da dor no dia seguinte.
Os indivíduos sentiam dor com mais facilidade, se tornavam menos capazes de disfarçá-la e até mesmo passaram espontaneamente a ter leves dores de cabeça e nas costas.

Jovens saudáveis tornaram-se intensamente sensíveis a dor após uma noite de sono fragmentado.

Passar a dormir mais, apresentava o efeito oposto. Jovens saudáveis que
diziam ter sonolência crônica durante o dia, por não conseguir ter horas
de sono suficiente à noite,ficaram na cama 10 horas por noite. O sono
extra, reduziu a sensibilidade deles a dor da mesma forma que ocorreria
se houvesse ingestão de um comprimido de codeína.