Porque precisamos dormir?

Uma leitora perguntou pelo e-mail( knoplich@uol.com.br) porque os seres humanos precisam dormir. Na natureza todos os seres vivos precisam de um período do dia de descanso ou de desligar a maquina. Répteis, aves e mamíferos dormem. Isso significa que eles ficam inconscientes durante um período. Alguns peixes e anfíbios diminuem sua consciência, mas não dormem da mesma maneira que os animais maiores.

Aparentemente, os insetos não dormem, apesar de ficarem  inativos durante o dia ou a noite.Isso acontece porque o funcionamento de uma  maquina não pode ser continuo, durante todos os dias e noites, ha. necessidade de uma parada, sendo exatamente isso que o organismo faz, quando dorme. A pessoa não ouve nada ;a pessoa respira mais  lentamente e num padrão rítmico diferente, pois economiza energia.

Os músculos ficam completamente relaxados ao ponto de se a pessoa estiver sentada, poderá cair da cadeira. Durante o sono, a pessoa fica, imóvel na cama; mas está alerta Se ouvir um barulho poderá acordar, se sentir um cheiro diferente pode acordar, pode-se mover e   isso acontece uma ou duas vezes por hora; pois essa atividade pode ser uma maneira do corpo tem de não prender a circulação de algum braço ou perna  por um período muito longo.O formigamento ou a dor faz a pessoa acordar.

Além de tudo isso, o coração desacelera e o cérebro fica mais calmo.
Em outras palavras, uma pessoa que dorme fica inconsciente para a maior parte das coisas que acontecem no ambiente mas  pode ser acordada por um estímulo externo.Pode-se dizer que o ato de dormir é uma forma que o organismo  obriga um ser vivo e principalmente um ser humano a relaxar, obrigatoriamente

Cada animal dorme de maneira diferente. Alguns animais dormem em uma longa sessão. Alguns dormem durante a noite, outros dormem durante o dia.
Nesse período de sono, a memória tem uma necessária pausa para recordar e aprender melhor. Dormir e bem é preciso